Fasceíte Plantar - A Aflição Teimosa
Fascite Plantar
Esta parece ser a nova palavra da moda quando as pessoas começam a aumentar sua atividade e começam a sentir qualquer tipo de dor no pé. A Fasceíte Plantar é uma condição comum. Você sabia que 6 em cada 10 americanos sentem dor no calcanhar e isso limita a capacidade de realizar atividades diárias. A idade mais comum daqueles que sofrem de Fasceíte Plantar (FP) seria de 45 a 64 anos de idade e as mulheres têm 2,5 vezes mais chances de sofrer de dor nos pés e FP.
Agora que vemos como essa condição é comum, quais são algumas soluções que ajudam a iniciar o caminho para a recuperação?
O calçado adequado é o primeiro passo para iniciar o processo de redução da dor para melhorar o alinhamento do pé. Além disso, órteses prontas para uso, compressão e exercícios de alongamento corretos melhorarão a dor, diminuirão o inchaço e melhorarão o alinhamento para iniciar as etapas adequadas para retornar às suas atividades normais.
Vamos nos aprofundar um pouco mais na compressão e como isso pode ajudar na fascite plantar.
Normalmente, com a Fasceíte Plantar, você desenvolve pequenas microrupturas dentro da fáscia que produzem dor, inflamação e inchaço. A compressão é frequentemente negligenciada, mas é uma etapa crucial na fase de cicatrização. A compressão permite o aumento do fluxo sanguíneo, reduzindo o inchaço e apoiando a fáscia plantar.
A segunda parte para a cura contínua desta condição dolorosa é o uso da proteção. Inserção de Fasceíte Plantar Medi. Este inserto é uma escolha excelente para proporcionar um melhor alinhamento do pé, bem como aliviar o local dolorido no calcanhar. A Fasceíte Plantar não só é ótima para aliviar dores nos pés, como também é ideal para quem sofre de pés chatos. Construído com várias camadas de material para direcionar a almofada adequada e o posicionamento do pé, o suporte do pé PF se adapta a todos os tipos de calçados diferentes construídos para caminhada, corrida, caminhada, chuteiras e sapatos de trabalho. Basicamente, se você fica de pé o dia todo, precisa do apoio para os pés PF em seus sapatos.
April Wilson CMPTA, BS, CKTP, IFTA