Jena Gatses

Jena Gatses

Jena Gatses, DPT, LMT, SMFA, CSCS

Fale com Jena Gatses e você sairá superenergizado. O médico fisioterapeuta e especialista em movimento humano era o fisioterapeuta chefe das equipes da NASCAR e do motocross. Atualmente, seus clientes incluem o astro de cinema Mark Wahlberg, o diretor Peter Berg, CEOs de elite e atletas olímpicos.

De sua casa na Califórnia, a proprietária/operadora da Scientific Fitness fala sobre o estado atual do treinamento de força.

“As pessoas estão procurando o próximo melhor. Todo mundo fica tipo, 'O que você acha de jejuar ou passar fome até as 3 horas?' Eu fico tipo, 'Por que você não dá uma volta no quarteirão uma vez por dia? Vamos começar por aí'. Eu tento fazer coisas que serão toleráveis ​​pelo resto da vida."


como ela começou

Crescendo em Illinois, Gatses estava na academia com o pai quando notou um homem em uma cadeira de rodas malhando. "Esse cara mal conseguia se locomover. As coisas eram tão difíceis para ele, e ele estava feliz como poderia ser. Achei tão legal. Isso mudou minha percepção do corpo humano para o resto da minha vida."

Gatses formou-se em ciência do exercício, trabalhou como técnica de fisioterapia e personal trainer, estudou massoterapia e obteve seu doutorado em fisioterapia. "Eu não fui à escola apenas para força e condicionamento ou para a parte de treino. Eu fui à escola para tudo."

É por isso que a NASCAR ligou. As equipes de box podem trocar quatro pneus em menos de 10 segundos, um trabalho que é tão físico que quase sempre sente dor. "Durante quatro anos, fui o primeiro fisioterapeuta em tempo integral, chefe do treinamento de força de seis pilotos da NASCAR e seis equipes de box. É a temporada mais longa em esportes profissionais e viajo com eles todo fim de semana."

Que tal pressão?

Quando estou treinando atletas profissionais e eles me olham como uma menina que não sabe o que está fazendo, isso é pressão. Como treinador da divisão de motocross, eu estava na frente desses homens enormes e disse: 'Aqui está o treino'. E eles dizem, 'Você faz isso.' Foi um momento decisivo. Então eu disse: 'Bem, eu não levanto peso leve assim. Deixe-me ir buscar pesos reais e eu vou demonstrar. A partir daí, ganhei o respeito deles.

Sobre o uso de compressão

"Pesquiso produtos de qualidade que auxiliam na resposta fisiológica do corpo. O que posso trazer para a situação para ajudar meus atletas a se recuperarem melhor, terem um desempenho melhor, apenas serem mais felizes como pessoas para fortalecer seu sistema imunológico? CEP e Medi são um dos As marcas de compressão mais bem avaliadas e pesquisadas do mercado. Pesquisei recentemente e descobri que há 30% a mais de oxigênio fornecido aos tecidos se você estiver usando essas meias. Imagine 30% a mais de oxigênio fornecido ao seu cérebro e ao seu corpo. Você não faria isso estar tão cansado, você teria um desempenho melhor e estaria mais afiado com seus movimentos."

Dr. Jena Gatses é um médico de fisioterapia conhecido por se especializar em movimento e reabilitação. Estamos orgulhosos de ter seu endosso dos benefícios para a saúde da tecnologia CEP Compression.


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