Jena Gatses
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Fale com Jena Gatses e você sairá superenergizado. O médico fisioterapeuta e especialista em movimento humano era o fisioterapeuta chefe das equipes da NASCAR e do motocross. Atualmente, seus clientes incluem o astro de cinema Mark Wahlberg, o diretor Peter Berg, CEOs de elite e atletas olímpicos.
De sua casa na Califórnia, a proprietária/operadora da Scientific Fitness fala sobre o estado atual do treinamento de força.
“As pessoas estão procurando o próximo melhor. Todo mundo fica tipo, 'O que você acha de jejuar ou passar fome até as 3 horas?' Eu fico tipo, 'Por que você não dá uma volta no quarteirão uma vez por dia? Vamos começar por aí'. Eu tento fazer coisas que serão toleráveis pelo resto da vida."
como ela começou
Crescendo em Illinois, Gatses estava na academia com o pai quando notou um homem em uma cadeira de rodas malhando. "Esse cara mal conseguia se locomover. As coisas eram tão difíceis para ele, e ele estava feliz como poderia ser. Achei tão legal. Isso mudou minha percepção do corpo humano para o resto da minha vida."
Gatses formou-se em ciência do exercício, trabalhou como técnica de fisioterapia e personal trainer, estudou massoterapia e obteve seu doutorado em fisioterapia. "Eu não fui à escola apenas para força e condicionamento ou para a parte de treino. Eu fui à escola para tudo."
É por isso que a NASCAR ligou. As equipes de box podem trocar quatro pneus em menos de 10 segundos, um trabalho que é tão físico que quase sempre sente dor. "Durante quatro anos, fui o primeiro fisioterapeuta em tempo integral, chefe do treinamento de força de seis pilotos da NASCAR e seis equipes de box. É a temporada mais longa em esportes profissionais e viajo com eles todo fim de semana."
Que tal pressão?
Quando estou treinando atletas profissionais e eles me olham como uma menina que não sabe o que está fazendo, isso é pressão. Como treinador da divisão de motocross, eu estava na frente desses homens enormes e disse: 'Aqui está o treino'. E eles dizem, 'Você faz isso.' Foi um momento decisivo. Então eu disse: 'Bem, eu não levanto peso leve assim. Deixe-me pegar pesos reais e eu vou demonstrar. A partir daí, ganhei o respeito deles.
Sobre o uso de compressão
"Pesquiso produtos de qualidade que auxiliam na resposta fisiológica do corpo. O que posso trazer para a situação para ajudar meus atletas a se recuperarem melhor, terem um desempenho melhor, apenas serem mais felizes como pessoas para fortalecer seu sistema imunológico? CEP e Medi são um dos As marcas de compressão mais bem avaliadas e pesquisadas do mercado. Fiz uma pesquisa recentemente e descobri que há 30% a mais de oxigênio fornecido aos tecidos se você estiver usando essas meias. Imagine 30% a mais de oxigênio fornecido ao seu cérebro e ao seu corpo. Você não faria isso. estar tão cansado, você teria um desempenho melhor e estaria mais afiado com seus movimentos."
Dr. Jena Gatses é um médico de fisioterapia conhecido por se especializar em movimento e reabilitação. Estamos orgulhosos de ter seu endosso dos benefícios para a saúde da tecnologia CEP Compression.