Roosevelt Cozinheiro
O corredor de longa distância Roosevelt Cook, que está consistentemente no pódio em maratonas de Rock 'n' Roll, meias maratonas e muito mais, conta uma história única sobre pressão. Aconteceu no Carlsbad 5000, conhecido como o 5K mais rápido do mundo. Cook venceu em sua faixa etária nos últimos oito anos.
Há pressão todos os anos. À medida que você envelhece, você diz: ok, esse recorde está crescendo, eu ganho todo ano. Todo mundo está vindo atrás de mim. Todos esses jovens que tinham 29 anos no ano passado estão agora na minha faixa etária. Eu tenho que segurá-los. No ano passado, pela primeira vez na história do evento, os líderes da corrida foram parados pelo trem. Eu tinha conseguido uma vantagem, feito meus movimentos e, de repente, o trem chega e bloqueia o caminho. São 3 milhas; Eu tenho 0,1 para ir. Você pode ver a linha de chegada. Estou a toda velocidade e o segurança está me atrasando. Então, todas as pessoas que acabei de deixar para trás, estamos todos agrupados agora, basicamente, a 150 metros da linha de chegada. Os braços [da barreira] sobem e a corrida passa de uma corrida de 5 km para uma corrida de 100 jardas. Eles disseram “Vá!” e bum, eu tinha ido embora. Isso foi alguma pressão.
Como ele começou
Cook, professor de educação física, credita seu início ao ensino médio no sul da Califórnia, não muito longe de onde Cook mora hoje. Eu o chamo de meu pai agora. Eu precisava de alguma direção. Sempre digo às pessoas que correr salvou minha vida. Na faculdade, melhorei, adquiri mais conhecimento sobre as pistas. Fui para Fresno State com uma bolsa integral e continuei correndo. Pós-colegial, tenho um bom time de clube. Agora, mais de 20 anos depois, ainda estou fazendo isso em alto nível.
Esse alto nível inclui 4:02 milhas e vitórias em maratonas no Arizona, seu estado natal, em 2015 e 2018. Se eu não for lá e correr, fico impaciente. É aquela busca atlética. Faz parte da minha vida, você sabe. Adoro encorajar outras pessoas, treinar, celebrar o esporte.
E a pressão?
Utilizo minha experiência ao longo dos anos para relaxar e ter confiança no que posso fazer. Apenas respire e quando a arma disparar, fique no momento, deixe o corpo fazer o que vai fazer, porque você sabe o que pode fazer.
Sobre usar compressão
Cook usa meias de compressão CEP desde a Maratona do Rock 'n' Roll no Arizona em 2011. Eles se sentem bem. Posso dizer que eles funcionam. Eu coloquei muitos quilômetros em minhas pernas ao longo dos anos. Eu sei como é quando você bate as pernas. Eles ajudam. No ano passado, corri mais de 3.000 milhas em CEPs. Funciona, principalmente para a vibração nas pernas.