Roosevelt Cook
O corredor de longa distância Roosevelt Cook, que está consistentemente no pódio em maratonas, meias-maratonas e muito mais do Rock 'n' Roll, conta uma história única sobre pressão. Aconteceu no Carlsbad 5000, conhecido como o 5K mais rápido do mundo. Cook venceu em sua faixa etária nos últimos oito anos.
Há pressão todos os anos. Conforme você envelhece, você diz, ok, este recorde está crescendo, eu ganho todos os anos. Todo mundo está vindo atrás de mim. Todos esses jovens que tinham 29 anos no ano passado agora estão na minha faixa etária. Eu tenho que segurá-los. No ano passado, pela primeira vez na história do evento, os líderes da prova foram parados pelo trem. Eu construí uma vantagem, fiz meus movimentos e, de repente, o trem vem e bloqueia o caminho. Isso é de 3 milhas; Eu tenho 0,1 para ir. Você pode ver a linha de chegada. Estou correndo a todo vapor e o segurança está lá fora me atrasando. Então todas as pessoas que acabei de deixar para trás, estamos todos agrupados agora basicamente a 150 metros da linha de chegada. Os braços [barreira] sobem e a corrida vai de 5 km a um sprint de 100 jardas. Eles disseram “Vá!” e bum, eu tinha ido embora. Isso foi um pouco de pressão.
Como ele começou
Cook, um professor de educação física, credita seu início ao seu treinador no ensino médio no sul da Califórnia, não muito longe de onde Cook mora hoje. Eu o chamo de meu pai agora. Eu precisava de alguma direção. Sempre digo às pessoas que correr salvou minha vida. Na faculdade júnior, melhorei, adquiri mais conhecimento sobre a pista. Fui para Fresno State com uma bolsa integral, continuei correndo. Pós colegial, consegui um bom time de clube. Agora, mais de 20 anos depois, ainda estou fazendo isso em alto nível.
Esse alto nível inclui 4:02 milhas e vitórias na maratona no Arizona, seu estado natal, em 2015 e 2018. Se eu não sair correndo, fico impaciente. É aquela busca atlética. Faz parte da minha vida, sabe. Adoro incentivar outras pessoas, treinar, celebrar o esporte.
Que tal a pressão?
Uso minha experiência ao longo dos anos para me relaxar, ter confiança no que posso fazer. Apenas respire e assim que a arma disparar, apenas esteja no momento, deixe o corpo fazer o que vai fazer, porque você sabe o que pode fazer.
Sobre o uso de compressão
Cook usa meias de compressão CEP desde a Maratona Rock 'n' Roll no Arizona em 2011. Eles se sentem bem. Eu posso dizer que eles funcionam. Eu coloquei muitas milhas em minhas pernas ao longo dos anos. Eu sei como é quando você bate as pernas para cima. Eles ajudam. No ano passado, corri mais de 3.000 milhas em CEPs. Funciona, principalmente para a vibração nas pernas.