Como as meias de compressão cep completam o seu treino

Certifique-se sempre de usar um par de sapatos adequados e roupas de ginástica adequadas para ir à academia. Mas você provavelmente nunca pensou duas vezes sobre suas meias.  

Se você é como a maioria das pessoas, provavelmente não sabe como as meias de compressão podem melhorar o seu treino. Abaixo estão cinco maneiras pelas quais o vestuário de compressão CEP ajuda na força e no condicionamento físico. 

O sangue rico em oxigênio e nutrientes é entregue do coração às extremidades, onde esses nutrientes e oxigênio são absorvidos. O sangue esgotado é então devolvido ao coração, onde é recarregado antes de ser enviado novamente. 

A compressão faz com que as paredes das artérias se dilatem e, por sua vez, o fluxo sanguíneo seja acelerado. Isso significa que o sangue oxidado e rico em nutrientes chega às extremidades mais rapidamente e o sangue esgotado também retorna ao coração mais rapidamente. 

Este reabastecimento constante de oxigênio e nutrientes ajuda os músculos a funcionarem no máximo e aumentar a resistência. 

O sangue que está voltando para o coração está cheio de ácido lático, que é produzido durante treinos intensos. Quando o sangue demora a retornar ao coração, o ácido láctico se acumula em certas áreas do corpo e permanece, causando dor e rigidez mais tarde. 

Em parte, é por isso que os corredores fazem uma corrida de “relaxamento” após o treino – isso bombeia o ácido láctico de volta ao coração e evita que ele se acumule nas extremidades. As meias de compressão CEP têm o mesmo efeito. 

As meias de compressão CEP possuem ajuste anatômico que promove estabilização proprioceptiva do tornozelo e do arco. Isso fornece uma base sólida para o seu treino e permite que você pratique a técnica adequada e minimize o risco de lesões. Existem até meias de compressão CEP projetadas especificamente para dores no tornozelo, fascite plantar e dores no tendão de Aquiles. 

As meias de compressão CEP para exercícios também fornecem controle superior de umidade e regulação de temperatura, enquanto o design antiderrapante elimina bolhas. 

Compre meias de compressão CEP em seleções masculinas e femininas com uma ampla variedade de estilos, tamanhos, cores e designs. Aproveite ao máximo seu treino com o CEP.